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MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)

August 11 @ 16:00 - September 29 @ 18:15

Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.

 

MBSR* oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem Konzept von Prof. Jon Kabat-Zinn.

Kurstermine August bis September 2021 immer mittwochs.

16:00 – 18:15 Uhr

11. August
18. August
25. August
01. September
08. September
15. September
22. September
29. September

Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 25. September von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

Technische Voraussetzungen für das Online Seminar:

PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon. Zoom herunterladen und installieren.Für die Bewegungsübungen empfehlen wir Smartphone und kabellose Kopfhörer.

Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.

 

Details

Beginn:
August 11 @ 16:00
Ende:
September 29 @ 18:15
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Oppermann Consulting GmbH
Telefon:
01714484291
E-Mail:
info@oppermann-consulting.de
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01714484291
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