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MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)

10. Januar 2022 @ 10:00 - 12:15

Starten Sie entspannt ins neue Jahr mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs. Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Entwickeln Sie einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.

 

MBSR* oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem Konzept von Prof. Jon Kabat-Zinn.

Kurstermine Januar bis März 2022 immer Montagvormittag.

10:00 – 12:15 Uhr.

Jeweils am
10. Januar 2022
17. Januar 2022
24. Januar 2022
31. Januar 2022
07. Februar 2022
14. Februar 2022
21. Februar 2022
07. März 2022

Tag der Achtsamkeit: Samstag, der 19. Februar von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

Technische Voraussetzungen für das Online Seminar:

PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon. Zoom herunterladen und installieren.Für die Bewegungsübungen empfehlen wir Smartphone und kabellose Kopfhörer.

Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.

 

Details

Datum:
10. Januar 2022
Zeit:
10:00 - 12:15
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, ,
https://www.oppermann-consulting.de/event/mbsr-acht-wochen-kurs-mit-achtsamkeitstag/

Veranstaltungsort

Online via Zoom
Deutschland
Telefon:
01714484291

Veranstalter

Oppermann Consulting GmbH
Telefon:
01714484291
E-Mail:
info@oppermann-consulting.de
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