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MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)

Starten Sie entspannt ins neue Jahr mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs. Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Entwickeln Sie einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen nehmen Sie frühzeitig wahr. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.   MBSR* oder Stressbewältigung…

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Sitzmeditation im Bürenbrucher Wald

Raus aus dem Stress – Rein ins Leben mit Mindfulness

Auch wenn Gedanken sich nicht so ohne weiteres abstellen lassen:
Mit einem MBSR* Kurs lernen Sie einen gelasseneren Umgang mit Stress, also den alltäglichen Herausforderungen, die das Leben uns stellt: Veränderungen und Umbrüche im Job, Probleme und Belastungen in der Familie und am Arbeitsplatz, oder der Umgang mit Krankheit und dem Älterwerden.

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