- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)
24. Oktober 2022 @ 18:30 - 12. Dezember 2022 @ 20:45
Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen nehmen Sie frühzeitiger wahr. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.
MBSR* oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem Konzept von Prof. Jon Kabat-Zinn.
Kurstermin Oktober bis Dezember 2022 immer Montagabend
18:00 Uhr bis 20:45 Uhr.
24. Oktober 2022
31. Oktober 2022
07. November 2022
14. November 2022
21. November 2022
28. November 2022
05. Dezember 2022
12. Dezember 2022
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 03. Dezember 2022
Technische Voraussetzungen für das Online Seminar:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon. Zoom herunterladen und installieren.Für die Bewegungsübungen empfehlen wir Smartphone und kabellose Kopfhörer.