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MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)

März 4 @ 18:30 - April 22 @ 20:45

Sorgen, innere Unruhe, Grübeleien oder schlechter Schlaf müssen nicht sein.
Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen. Sie tun das, was sie wirklich wollen.

MBSR* oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem Konzept von Prof. Jon Kabat-Zinn.

Kurstermine März bis April 2021 immer donnerstags

18:30 – 20:45 Uhr

04. März
11. März
18. März
25. März
01. April
08. April
15. April
22. April

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 17. April 2021

Technische Voraussetzungen für das Online Seminar:

PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon. Zoom herunterladen und installieren.
Für die Bewegungsübungen empfehlen wir Smartphone und kabellose Kopfhörer.

Details

Beginn:
März 4 @ 18:30
Ende:
April 22 @ 20:45
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , ,
Website:
https://www.oppermann-consulting.de/event/mbsr-acht-wochen-kurs-mit-achtsamkeitstag/

Veranstaltungsort

Online via Zoom
Deutschland
Telefon:
01714484291

Veranstalter

Oppermann Consulting GmbH
Telefon:
01714484291
E-Mail:
info@oppermann-consulting.de
Website:
www.oppermann-consulting.de
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