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MBSR: Acht – Wochen – Kurs mit Achtsamkeitstag (Online)

September 13 @ 18:30 - Oktober 25 @ 20:45

Mit einem 8-wöchigen MBSR*-Kurs erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit. Sie entwickeln einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Belastungsgrenzen werden frühzeitig wahrgenommen. Mit Stress können Sie kompetenter umgehen.

MBSR* oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem Konzept von Prof. Jon Kabat-Zinn.

Kurstermine September bis Oktober 2021 immer montags

18:00 Uhr bis 20:45 Uhr.

13. September
20. September
27. September
04. Oktober
11. Oktober
18. Oktober
18. Oktober
25. Oktober

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 16. Oktober 2021

Technische Voraussetzungen für das Online Seminar:

PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon. Zoom herunterladen und installieren.
Für die Bewegungsübungen empfehlen wir Smartphone und kabellose Kopfhörer.

Details

Beginn:
September 13 @ 18:30
Ende:
Oktober 25 @ 20:45
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Online via Zoom
Deutschland
Telefon:
01714484291

Veranstalter

Oppermann Consulting GmbH
Telefon:
01714484291
E-Mail:
info@oppermann-consulting.de
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