Warum Sie an Ihren Gefühlen dran bleiben sollten
Raus aus dem Stress – Rein ins Leben mit Mindfulness
Mit einem MBSR* Kurs lernen Sie einen gelasseneren Umgang mit Stress, also den alltäglichen Herausforderungen, die das Leben uns stellt: Veränderungen und Umbrüche im Job, Probleme und Belastungen in der Familie und am Arbeitsplatz, oder der Umgang mit Krankheit und dem Älterwerden.
Metta Meditation – Du liebe Güte
Da wir alle Teil eines Feldes sind, gehen wir in Resonanz mit dem, was um uns herum spürbar ist. Angst lässt uns eng werden.
Aber auch liebende Güte und Herzenswärme resonieren in uns. Sie lassen uns wieder weit werden.